החיים מבקשים מאיתנו לזרום עם שינוי, להתנסות בדברים חדשים, לשחרר פחדים ואמונות.
וכך נעניתי בחיוב להזדמנות פז, להוציא ריטריט יוגה בשיט באיי יוון.
בשיתוף עם sea4soul, נצא ביולי 24 לאיים הסרוניים.
אתם יכולים לדמיין את זה?
לקום כל בוקר לתרגול יוגה במפרץ קסום עם מי טורקיז וחופים נקיים, מבודדים, הליכות בטבע,
לינה על יאכטה מפוארת, אוכל טרי ובריא, קפיצה למים בלב ים,
העמקה בשיח על יוגה, נשימה, חברה טובה (יש מקום ל-8 משתתפים), הפלגה יומית בין האיים ...
עבורי זה חלום
מה איתכם?
מה נתרגל בהפלגות יוגה
שנים רבות שאני צועדת בדרך היוגה.
מתרגלת עם מורים שונים, אסכולות שונות, ריטריטים רבים, חיה, נושמת ומלמדת תודעה ומתוך נסיון חיים מאתגר, אני מלמדת איך ניתן לשחרר לופים וללמוד לחיות מתוך קלות לעומת מתוך סבל (הייתי שם, תאמינו לי זה אפשרי :) ).
אני מורה מוסמכת לויניאסה-אשטנגה וסטווה יוגה, המבוססת על מרכיבי ההאתה יוגה: תנוחות, נשימות, השקטת התודעה.
כל תרגול הוא ייחודי, ללא סדרות ותבניות קבועות, התרגול מתנהל תוך זרימה.
בשבעת ימי ההפלגה נתרגל מגוון שיעורים שיתאימו לכל הרמות, תרגול דינאמי, הרפיה ופראנייאמה, טיולים מדיטטיבים בטבע, נהנה מהשקט של הים, מרחש הגלים מהטבע המכיל ונקבל ביחד את השבת עם תפילה לעולם.
חלום או לא?
חלומות נועדו להתגשם :)
מהו ריטריט?
בלועזית נסיגה, פרישה, הזמן הפרטי שלנו עם עצמינו מתוך התרחקות מהמוכר, מהידוע, מהלופים, מהשגרה. מקום ממנו ניתן להתבונן על החיים מתוך מרחק מהכאוס, משקט, מחיבור לעצמי, ללא הפחדים, המסכות, הזהויות שעטינו על עצמינו.
לפרטים ניתן לפנות אלי, יעל לוטן או אל רונן ענבר, מחברת sae4soul בטלפון 054-4954531
Comentarios